眠れないときはプレバイオティクスが役立つかも

プレバイオティクスと呼ばれる特定の食物繊維が、ストレスを緩和して、心地よい眠りを提供してくれるかもしれない、という米国コロラド大学の研究結果が『サイエンティフィックレポート』誌に発表された。…