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コーヒーと仮眠で、夜勤時も冴えた頭をキープする

コーヒーと仮眠で、夜勤時も冴えた頭をキープする

夜勤の時に、眠気を覚まし、注意力を維持するには、1杯のコーヒーを飲んでからの仮眠が有効かもしれない、というサウスオーストラリア大学の研究結果が『寿命学インターナショナル』誌に発表された。コーヒーを飲んだら眠れないと思いきや、意外にそうでもないようだ。…

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