高たんぱくの朝食は満腹感を高め、集中力を研ぎ澄ます

たんぱく質が豊富な朝食は、満腹感を高め、精神の集中力を改善することが、デンマークの研究で明らかになった。これは、肥満と生活習慣病が増え続ける社会においては、極めて重要な知見である、と研究者らは述べている。…