適切な栄養が身体と精神の健康に直結する

米国イリノイ大学などの研究チームは、最適な栄養状態が身体フィットネスと認知機能パフォーマンスにダイレクトに影響を及ぼしているとする研究結果を発表した。適切な栄養摂取は、身体に活力を与えフィットネスレベルを改善するだけでなく、同時に、精神機能も改善するのだという。…