在宅で健康に過ごすには、立って動いて良く眠ること

家にいるとどうしても座位中心の生活になりがちだが、ときどき立って身体を動かすだけでも心身の健康維持には役立つようだ、という米国アイオワ州立大学の研究結果が発表された。…