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推奨以上の定期的な運動で、座りっぱなしの弊害を解消できる

推奨以上の定期的な運動で、座りっぱなしの弊害を解消できる

世界保健機関(WHO)は、長時間座り続けることがもたらす健康への悪影響が、推奨される身体活動量より多く運動することでほぼリセットできる、とする新しい国際ガイドラインを発表した。…

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