健康食品を科学的に考察する情報サイト
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週60時間以上座っている若年成人は、心臓病、脳卒中、高血圧、肥満のリスクが高まり、老化が促進されるようだ。…
気候変動は心血管系の健康悪化に関係している
CBD製品は慢性的な痛みを緩和せず有害の可能性すらある
高たんぱくの朝食は満腹感を高め、集中力を研ぎ澄ます
ビーガン食やケト食への切り替えは免疫系に迅速な影響を及ぼす
トマトジュースに含まれる抗菌ペプチドが腸チフスを予防する
ペットボトル入り飲料水には数十万個のナノプラスチック粒子が含まれる可能性
スマートウォッチは入院患者の身体活動を促進する
がんを破壊する免疫細胞を増やす身体活動
ChatGPTは肝がん患者（と医師）を助ける
眠りのクオリティが悪いと健康寿命が短くなる
一般的な人工甘味料が心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めるかもしれない
健康なプラントベースの食事が男性の大腸がんリスクを下げる
食物繊維が皮膚アレルギーを改善する助けになる
超加工食品は男性の大腸がんのリスクを高める？
運動が、すい臓がんへの免疫攻撃を強化する
新型コロナの大流行で有害飲酒による死亡が急増
子供のADHD症状の緩和には野菜・果物の摂取が大切
早期大腸がんを減らすため、食生活改善などの公衆衛生対策が必要
運動は新型コロナ後遺症による糖尿病とうつ病の発症を抑えられる？
食事だけで効果的にコレステロールは下げられる
「ブルーゾーン」食が新型コロナウイルスの重症化リスクを下げる助けになる？
よく眠る人は食べる量が減る：ダイエットの新機軸？
ストレスフルな日常が心臓病のリスクを高める？
フレイルを減らすことで認知症を予防できる？
糖尿病になる年齢が若いほど認知症のリスクが高まる
高強度トレーニングが中高年男性の骨の老化を予防する
仕事に疲れた時はマイクロブレイクが有効！
代謝機能を促進する植物中心の食生活
父親の運動習慣が、子供の生涯の健康を左右するかも
訓練次第で軽度障害のある高齢者の認知機能を高められる
肥満とがんのつながりを知らない人が多い
不飽和脂肪が長生きの秘訣！
忙しくても大丈夫、1日わずか1分間の高強度運動で健康度アップ！
ストレスの強い職業に高い脳卒中の発症リスク
「なぜ女性のほうが長生きなのか?」を掲載しました。
高い心肺フィットネスが血清コレステロール値の上昇を抑える
運動はディナーのあとで
適度な飲酒が心臓に良いといえるのは一部の人だけ?
食前の「運動スナック」で食後血糖値が改善
食品容器に含まれる化学物質が危ない!
座る時間を減らして充分に運動すれば心不全のリスクは半減する
父の肥満で孫まで糖尿病に?
燃え尽き症候群は心臓病リスク
父の肥満は子供の病気のリスクを上昇させる
生活習慣病は自分で治せる
特定健診制度が始まる。自分の健康は自分で管理する時代へ
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