


健康な成人を対象に、60分以内に900mlのエナジー飲料を摂取してもらったところ、血圧が上がり、不整脈につながる恐れのある心電図の異常が現れた、という米国パシフィック大学の研究結果が発表された。…
就寝前のプロテインが筋力アップの役に立つ 筋肉増強に運動×就寝直前のたんぱく質
牛肉や豚肉に代えて植物たんぱく質を摂る人は心臓病のリスクが低い!
レタスでハッピー!ベジタブル・フルーツで幸せになる
ビタミンDが、生命時計のタイミングを調節する
ベジタリアンの食事はスポーツ選手の心臓を強化し、持久力、回復力を高める
ファストフードがうつ病の原因?
たんぱく質をたっぷり摂る高齢者は障害のリスクが低い
プロテインサプリの品質には注意が必要
遅めの朝食、早めの夕食が、体脂肪を減らす!?
血中ビタミンDが高い人は大腸がんリスクが低い
心臓の健康にはベジタリアン食の「質」が重要
植物性食品中心の食事が2型糖尿病のリスクを下げる
ビタミンD不足の妊婦の子供は太り易い?
ビタミンDサプリが動脈硬化をすみやかに低下させる
訓練次第で軽度障害のある高齢者の認知機能を高められる
ファストフードは長期にわたって免疫系に悪影響を及ぼす
精神疾患の初期からみられる葉酸・ビタミンD欠乏
エナジードリンクには深刻な健康リスクがある
ルテインが認知機能の低下を抑えてくれる
野菜や穀物の植物性たんぱく質が早発閉経を予防する!?
高齢者にはもっと多くのたんぱく質が必要
ビタミンB群は、大気汚染から心臓を守ってくれる
1日800gの果物・野菜で毎年780万人の早死を防げるかも
野菜のカロテノイドは高齢者のクリスタルな知能を高める
健康な生活習慣が脳の機能を維持し認知症を予防する
カルシウムサプリメントは認知症リスクを高める?
食物繊維の豊富な食事で健康に歳をとる
近くに生鮮食料品店がないと若年性心疾患のリスクが高まるかも
植物性たんぱく質をたくさん食べる人は死亡リスクが低下する!
子供はあなたが食べた物:親子の食事は「質」も「量」も似ている
不飽和脂肪が長生きの秘訣!
わずかな亜鉛不足でも消化器系に悪影響
脂肪と砂糖が安眠の邪魔をする
若いころ食物繊維をたくさん食べた女性は乳がんリスクが低い
食物繊維不足は世代を超えて腸内細菌に影響する
健康的な食習慣が慢性疾患と早死を減らす
骨を健康に保つ食事は年齢によって異なる
健康的な食事のつもりで意外に摂れていない栄養
三分待って! へその緒を切るのを遅らせると運動神経が良くなる
高脂肪食による行動変化は、腸内細菌が脳に炎症を起こすから?
ビタミンDが炎症を抑えて心臓病と糖尿病を予防するメカニズム
質の高い食事と栄養成分は精神の健康保持に必須
健康のイメージ:身体に良いものは不味い?
塩より砂糖のほうが心臓と血管に悪い
50歳以上の約3割が筋力低下に悩んでいる
人工甘味料と耐糖能異常と腸内細菌
低炭水化物食は低脂肪食よりダイエットに効果的なのか
ビタミンDが不足した高齢者は認知症になり易い?
健康に長生きするための新たな戦略
静寂を尊ぶ:子どもの肥満を減らす、3つのルール
ビタミンの臨床研究には重大な欠点がある
ビタミンDは脳の酸化による損傷を抑える
世代を超えて続く葉酸不足の悪影響
フルーツに糖尿病予防効果、ジュースでは逆効果。
ダイエット飲料のダークサイド
西洋型の食生活が寿命を縮める
ビタミンEががん予防に役立つ理由とは
ビタミンDが免疫細胞を活性化させる
葉酸とビタミンB12が統合失調症の症状を緩和する
どうして米国人はサプリメントが好きなのか
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