


米国が直面している食生活の問題に焦点を当てたハーバード大学による2件の研究報告が『健康問題』誌に発表された。ひとつは食事の改善によって米国人の病気や早死のリスクが低下しているというものであり、別のひとつは行政による小児肥満対策によって肥満にかかる医療費を削減できるというものである。ただし、全体的に見れば米国の食生活はまだまだ貧しいものだという。…
健康的な食事のつもりで意外に摂れていない栄養
トマトで痛風になるかもしれません
中年で血圧が高いと老後の認知機能低下リスクが高まる
「なぜ女性のほうが長生きなのか?」を掲載しました。
軽めの運動が、がん治療をより効果的にする
高い心肺フィットネスが血清コレステロール値の上昇を抑える
ビタミンDが炎症を抑えて心臓病と糖尿病を予防するメカニズム
運動はディナーのあとで
先進国では女性の肺がんが死因のトップに
健康のイメージ:身体に良いものは不味い?
私達の食生活が人類も環境も悪化させる
塩より砂糖のほうが心臓と血管に悪い
適度な飲酒が心臓に良いといえるのは一部の人だけ?
50歳以上の約3割が筋力低下に悩んでいる
睡眠不足の高校生は太りやすい
ビタミンDが不足した高齢者は認知症になり易い?
健康に長生きするための新たな戦略
食前の「運動スナック」で食後血糖値が改善
静寂を尊ぶ:子どもの肥満を減らす、3つのルール
更年期の女性ホルモン低下を補うチームスポーツ
座る時間を減らして充分に運動すれば心不全のリスクは半減する
腸内細菌がわたしたちの健康を左右する
フルーツに糖尿病予防効果、ジュースでは逆効果。
父の肥満で孫まで糖尿病に?
ダイエット飲料のダークサイド
PM2.5による大気汚染が動脈硬化を促進する
西洋型の食生活が寿命を縮める
低負荷長時間運動は思ったより有益
生活習慣病は自分で治せる
特定健診制度が始まる。自分の健康は自分で管理する時代へ
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