同じ人々を長期にわたって追跡調査することで、食生活がその後の人生に及ぼす影響について知ることができただけでなく、大規模調査であるため、精神の健康状態に影響を及ぼす、年齢、学歴、収入、婚姻状態、就労状態、生活習慣、既往歴や、パンや乳製品などの他の食品の影響などさまざまな因子の影響を差し引いて、純粋に果物と野菜の影響のみを知ることが可能であったという。

「因果関係を確立するためにはさらなる研究が必要ですが、今回の結果は、果物と野菜をたくさん食べる人々が、ほとんど食べない人々に比べて、より高い精神的健康と幸福感（生活満足度）を得ていることを明白に実証しています」とオーシャン博士は付け加えている。

「果物と野菜の精神的なメリットに関するエビデンスはますます増えているようにみえます。にもかかわらず、英国人の大部分が、依然として推奨される1日5品目（ファイブ・ア・デイ）の果物・野菜を摂取していないのです」と共同研究者のピーター・ハウリー博士は語っている。「より良い食習慣を奨励することは、長期にわたる身体的なメリットだけでなく、より短い期間で精神の健康を改善し幸福度を高める効果もあるのです。」