2016/04/15

日本人女性の平均閉経年齢は、50歳前後と言われています。この閉経の前後5年間が更年期とされ、卵巣の機能が低下し、女性ホルモンである「エストロゲン」が減ってくることが原因で起こります。 更年期に起こる症状を、更年期障害とい・・・

2016/03/15

「ここのところ、毎晩よく眠れないし、原因がわからない不安感が常につきまとっている」 といった症状を訴える人が多いそうです。 こういった症状から考えられるのは、自律神経の乱れ。 人の身体は、頭の先から足の先ま・・・

2016/02/15

ある調査によれば、日本人の5人に1人が「満足に睡眠をとれていない」と答えたそうです。 この結果だけを見ると、不眠はある意味「国民病」ともいえるでしょう。 日常的に不眠傾向にある、という人だけでなく、誰しも一度は「眠りたい・・・

2016/01/15

日本は今、世界有数の長寿社会です。平均寿命は約80歳、まさに高齢化社会となっています。そして、ロコモティブシンドロームと呼ばれる運動器障害も増加傾向にあります。 健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間を健康寿命と言・・・